ダイエット
ミントココアダイエットで痩せた １週間で２キロ
巷で人気のミントココアダイエットを始めました。いつも失敗続きだったダイエット生活ですが、このミントココアダイエットだけは継続中！これなら続けられると確信しました。というのもココアという甘いものがＯＫなダイエットなんて珍しいでしょ。
ポッコリお腹を引き締める【骨盤ベルト】があった！
そこで見つけたのがコレです。軽い・ズレない・普段も付けてられる！のズボンを履くとカッコ悪いのがッポッコリお腹です。骨盤ベルトで矯正したのですが、これまでの骨盤ベルトだと重いしズレるし自分に合いませんでした。で自然に美腹＆小尻が期待できます。
エリカ・アンギャル 世界一の美女になるダイエット
【世界一の美女になるダイエット】という本が販売されて話題を呼んでます。というのも著者のエリカ・アンギャルさんはミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントでもあるからです。ご存知のように2007年の大会では森理世さんが世界１位に輝きました。その栄養管理ってどんなのか興味が沸きますよね。
体脂肪燃焼運動でダイエット | 1日30分で太らない体へ
太らない体を手に入れるためには体脂肪燃焼運動が効果的です。とはいえ、けっこう失敗する人が多いのが体脂肪燃焼燃焼ダイエットです。そこで、かならず抑えておかなければならないポイントを書きました。少しでも参考になればうれしいです。
オーバードライブ サプリ
オーバードライブというサプリを試しています。ダイエットサプリの中でもクチコミ人気が高いようだったので買ってしまいました。骨盤ダイエットとかも同時に行ってはいるのですが、もっと激痩せしたいなあと思ってサプリの力も借りています。
二の腕 引き締め
年齢とともに気になり始めた二の腕をギュッと細く引き締めるため筋トレ用の器具を購入しました。二の腕・背中のムダにくを鍛えて細くしたりバストアップにもつながる器具なんです。肩甲骨周りや二の腕といった上半身の中の上部の筋肉を引き締め細くします。